Виды гимнастики для детей

В раннем возрасте здоровье детей, развитие их умственных способностей, выносливости во многом зависит от образа жизни, физической активности. При выборе секции важно учитывать интересы ребенка, склад его характера. Гимнастика является изящным и одновременно полезным направлением, которое формирует подтянутое красивое тело, осанку, походку. Стоит понимать, что данный вид спорта несет тяжелые нагрузки, требует регулярных тренировок.

Рассмотрим основные виды гимнастики, насколько она полезна для детей и со скольки лет лучше начать обучение.

Гимнастикой называют комплекс физических упражнений различной сложности. Элементы выполняются в динамике или статике, носят анаэробный или аэробный характер. Могут использоваться различный реквизит и снаряды. Дисциплина оказывает положительное влияние на развитие всех групп мышц, формирует силу воли, уверенность в себе, умение работать со своим телом, координацию.

Основные направления

К профессиональному спорту относятся спортивная, художественная, атлетическая гимнастика, акробатика.

Что такое спортивная гимнастика для детей? Это направление предусматривает владение основными элементами, которые выполняются на брусьях, турнике, коне, кольцах, бревне, мостике и ковре. Тренироваться могут девочки и мальчики, начиная с 5-6 лет. При регулярных занятиях формируется красивая фигура, статная осанка, походка.

Художественная гимнастика предназначена исключительно для девочек. Рекомендуемый возраст 3-4 года. Она представляет собой набор акробатических, хореографических элементов, которые выполняются с использованием лент, мячей, булав, обручей, скакалки. Исполнение номеров происходит под музыку.

Акробатика включает прыжковые приемы – кувырки, сальто, перекаты, перевороты. В группу балансирования входят элементы, в основе которых лежит принцип сохранения равновесия. Здесь можно выделить стойки, мосты, шпагаты, акробатику на двоих, когда один удерживает собственное равновесие и при этом удерживает партнера. С помощью группового балансирования формируются пирамиды.

Польза занятий

Приглашаем на пробное занятие в школу-студию циркового искусства Алёны Николаевой. Наши воспитанники являются лауреатами региональных, всероссийских и международных фестивалей. Занятия проходят под руководством опытных преподавателей, артистов цирка.

Занятия в цирковой студии раскрепощают, помогают преодолевать психологические барьеры перед публикой, дают навыки выступлений, коммуникации, закаляют характер. Дети растут более целеустремленными, ответственными, умеют достигать целей, приобщаются к настоящему искусству, культуре. Девочки и мальчики находят друзей-единомышленников.