Цирковые виды искусства впечатляют с первых минут. Жанры сочетаются между собой, представляя завораживающее зрелище. Артисты регулярно тренируются, начиная с ранних лет, чтобы добиться высоких результатов. Начать занятия акробатикой, гимнастикой, жонглированием, эквилибристикой можно в более зрелом возрасте.
Это помогает сохранить мышцы в здоровом тонусе, сделать связки более эластичными, а суставы подвижными. Ниже разберем, что это такое эквилибристика.
С латыни «aequilibris» дословно означает – находящийся в равновесии. Способность удерживать баланс на статичных или подвижных поверхностях. Элементы выполняются посредством ног, рук, головы. Реквизитом для эквилибриста выступают стулья, канаты, трости, шары, столы, пилоны, кольца, полотна.
История жанра
Как только ребенок начинает ходить, он учится балансировать. Передвижение на двух ногах – это и есть эквилибристика. Само направление возникло в прошлые века, когда бродячие артисты показывали номера на различных празднествах. Они ходили по канату, балансировали с использованием подручных средств – ножек стула, камней. В Китае были распространены танцы с мечами на канате. Основная цель – довести умение виртуозно держать собственное тело в равновесии до совершенства. Работа заключается в непрерывных, регулярных тренировках, в формировании способности сохранения «мертвой точки». Артистов этого жанра называют эквилибристами.
Виды эквилибристики
Ручной эквилибр может освоить практически любой человек. Стойки выполняются с помощью рук, при этом ноги могут иметь различное положение. Распространённые трюки: стойка на одной руке, на локтях, на голове, с переходами с одной руки на другую.
Кроме сольной, выделяют парную, групповую эквилибристику, воздушный эквилибр. К нему относят проходку по канату, проволоке, перемещение по шару, с использованием трапеции, длинных шестов, лестниц.
Польза от занятий
Мы прояснили, что такое эквилибрист, какие существуют виды в рамках жанра. Занятия раскрывают потенциал человеческого тела, дают почувствовать, познать его возможности. На тренировках развиваются физические качества, сила, гибкость, выносливость, координация. Эквилибристика позволят преодолевать страхи, учит концентрации, повышает стрессоустойчивость, уверенность в себе. Работа ведется со своим весом, что обеспечивает мышцам хорошую силовую нагрузку.
Эквилибристика что это, подходит ли она ребенку? Посетите пробное занятие школы циркового искусства Алены Николаевой. Студия располагается в Приморском районе Санкт-Петербурга. Современный зал полностью оборудован, соблюдаются все меры безопасности. В нашей команде работают профессиональные артисты цирка, лауреаты, призеры, различных всероссийских, международных соревнований. Программа тренировок построена с учетом возраста, навыков, способностей детей.
Задать все интересующие вопросы, записаться на пробное занятие вы можете по телефону, указанному на сайте.