С какого возраста отдавать на гимнастику?

При рождении природа наделяет человека гибкостью, которая с возрастом угасает, если ее не тренировать. Первые шаги в гимнастике дети делают около 3-4 лет – все зависит от психологической готовности малыша, его физической формы. На начальном этапе большая часть времени уделяется общей физической подготовке (ОФП), формированию базовых навыков, постановке техники, подготовке ребенка к выполнению сложных элементов.

Выделяют художественную, спортивную, воздушную гимнастику. Первые два направления относятся к профессиональному спорту, третье представляет вид циркового искусства. Также выделяют акробатику. С какого возраста отдавать ребенка в спортивную гимнастику?

Официально школы принимают учеников с 5 лет, иногда с 4 или 6: учитываются индивидуальные особенности. Выполнение несложных элементов – уголок, подтягивание, растяжка – позволяют опытному преподавателю оценить возможности ребенка, его готовность выполнять требования, соблюдать режим. 

Польза гимнастики для детей

Тренировки развивают все группы мышц, формируют правильную осанку, благоприятно влияют на работу опорно-двигательного аппарата, повышают иммунитет. Регулярные занятия дают универсальные базовые навыки, которые могут быть применены для других видов спорта – фигурное катание, лыжи, бокс, борьба, футбол, прыжки. Спорт является важной составляющей психологической, социальной адаптации: ребенок становится более ответственным, целеустремленным, дисциплинированным, активным, коммуникабельным. Гимнастика положительно влияет на координацию, развивает музыкальный слух, артистизм.

Противопоказания для занятий

Гимнастика противопоказана тем, у кого есть болезни, связанные с опорно-двигательным аппаратом, позвоночником, костной тканью, а также имеются воспалительные процессы, диабет. При любых подозрениях стоит проконсультироваться с врачом.

Как выбрать педагога

Тренер, работающий с детьми, должен обладать педагогическими способностями, уметь найти подход, чтобы создавать комфортную среду для подопечных, помогать им раскрывать потенциал, бороться со страхами. Педагог становится наставником и важно, чтобы он умел поддерживать, стимулировать на победу, верил в ученика.

Школа-студия циркового искусства Алёны Николаевой приглашает на пробный урок. Школа располагается в Приморском районе Санкт-Петербурга, занимает современное пространство с большими окнами. Педагоги являются действующими артистами цирка, воспитанники – лауреатами и призерами всероссийских, международных фестивалей.