Основу акробатики представляют различные элементы, которые артист (спортсмен) выполняет в статике или динамике. Сложные трюки состоят из набора более простых, имеют определенную последовательность, технику исполнения и название. В данной статье ознакомимся с наиболее популярными акробатическими элементами.

Акробатика – эффективный вид спорта, а также один из жанров циркового искусства. Программа занятий включает упражнения на растяжку, офп, выполнение трюков. Она формирует отличную базу для развития в любых профессиональных дисциплинах. 

При выборе секции для ребенка, родители не всегда понимают отличие гимнастики от акробатики. Эти два направления имеют схожие упражнения, однако многие трюки различны. Если ученик хорошо тянется, имеет довольно гибкое тело, то педагоги будут рекомендовать занятия по гимнастике. Тем, кто хорошо прыгает, скорее предложат акробатику.

Общая физическая подготовка (ОФП) включает комплекс упражнений для детей, направленный на развитие силовых качеств, выносливости, гибкости, координации, укрепление физического здоровья. Она формирует желание вести активный образ жизни. Тренировка ОФП благоприятно влияет на снижение уровня стресса в организме, а также увеличивает продуктивность работы важных систем организма (дыхание, лимфосистема, кровообращение, метаболизм).