Занятия акробатикой начинаются в раннем детстве. Примерно с 3-4 лет ребенок может посещать тренировки. Сначала педагог дает упражнения, направленные на общую физическую подготовку, развитие гибкости. На данном этапе уже реально оценить возможности будущего артиста или спортсмена, его физическую, психоэмоциональную готовность.
Чуть позже можно пробовать занятия акробатикой вдвоем. В возрасте 6-7 лет кости ребенка становятся более крепкими, а связки еще обладают достаточной эластичностью, дети способны слушать тренера, выполнять парные элементы акробатики, уделять тренировкам больше времени, ставить первые цели.
Одежда для акробатики
Для занятий в зале девочкам понадобится спортивный купальник, для мальчиков – шорты, футболка. Для выступлений может использоваться гимнастический купальник с короткой юбкой. Его украшают пайетками, различными аппликациями из ткани, стразами. Как правило, у партнера футболка гармонирует с нарядом девочки.
В качестве обуви используются гимнастические чешки, они должны быть удобными, комфортными для ноги, плотно прилегать, не скользить, иметь сцепление с поверхностью пола. Обуви уделяется особое внимание, так как именно она обеспечивает безопасность, предотвращает травмы. Чешки должны быть изготовлены из прочных качественных материалов, тогда они смогут прослужить ребенку до полугода при регулярных тренировках.
Оснащение зала для тренировок
При выборе студии обратите внимание на пространство, в котором проводятся занятия: качество покрытия, инвентарь, освещение, проветриваемость, насколько уделено внимание безопасности.
Чем может быть оборудован зал для тренировок. Несмотря на различные направления в акробатике, общими будут – батуты, маты, дорожка для прыжков, кольца, перекладина.
Маты являются страховочным оборудованием, позволяют смягчать удары. Их размер 2х1 м, толщина согласно параметрам безопасности – 6,5 см. Батут изготовлен из специальной эластичной ткани, которая способна подбрасывать спортсмена вверх. Дорожка представляет конструкцию длиной 3 м и шириной 1,5 м с необходимой упругостью.
Для тренировки прыжков используется трамплин размером 120х50 см, его еще называют подкидным мостиком. Он должен быть установлен на ровной поверхности, иметь антискользящие накладки. Еще одним инструментом акробатов является сальтовый пояс (лонжа), с помощью которого происходит разучивание акробатических трюков.
Как выбрать школу акробатики?
Многие школы предлагают бесплатные пробные занятия, где родители могут познакомиться с педагогами, понаблюдать за ребенком, его ощущениями, самочувствием, за процессом обучения. Важен не только опыт педагога как артиста, необходимы навыки работы с детьми, умение находить к ним подход, обучать. Приглашаем на пробное занятие в школу циркового искусства Алены Николаевой. В студии ведется набор по различным направлениям, в том числе на парную акробатику для детей, гимнастику, жонглирование, офп.